高齢者の骨折リスクを下げる！整形外科が行う転倒・骨折予防対策

高齢になると、転倒による骨折がきっかけで生活の質（QOL）が大きく低下することがあります。

特に大腿骨近位部骨折や脊椎圧迫骨折は、寝たきりや要介護状態の原因となることも少なくありません。

こうした骨折を防ぐためには、
「転ばない体づくり」と「骨を強く保つこと」の両方の対策が重要です。

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高齢者の骨折リスクを高める背景

高齢者の骨折には、以下のような要因が複合的に関わっています。

• 筋力低下・バランス能力の低下
• 歩行速度の低下
• 視力・感覚機能の低下
• 骨密度の低下（骨粗鬆症）

これらは単独ではなく、ロコモティブシンドロームやフレイルと深く関係しています。

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ロコモティブシンドロームとは？

ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、

骨・関節・筋肉・神経など運動器の機能低下により、移動能力が低下した状態を指します。

ロコモが進行すると、

• つまずきやすくなる
• 歩行が不安定になる
• 階段や立ち上がりが困難になる

といった変化が現れ、転倒リスクが大きく上昇します。

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フレイル（虚弱）との関係

フレイルとは、加齢に伴い心身の活力が低下した状態で、ロコモと重なり合いながら進行します。

フレイルの特徴には、

• 筋肉量の減少（サルコペニア）
• 疲れやすさ
• 活動量の低下
• 体重減少

などがあり、転倒・骨折の大きな危険因子となります。

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整形外科で行う「転ばない体づくり」

骨折予防の第一歩は、転倒を防ぐことです。

リハビリテーションの役割

整形外科では、理学療法士によるリハビリテーションを通じて、

• 下肢筋力強化
• バランス訓練
• 歩行指導
• 姿勢・動作の改善

を行い、安全に動ける身体づくりを目指します。

運動療法は、ロコモ・フレイルの進行予防にも非常に重要です。

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万が一の転倒に備える「骨の評価」

どれだけ注意していても、転倒を完全に防ぐことは難しい場合があります。

そのため、転倒しても骨折しにくい骨を保つことが重要です。

骨密度検査の重要性

骨密度が低下していると、軽い転倒でも骨折を起こしやすくなります。

• 「いつのまにか骨折」
• 背中や腰の圧迫骨折

は、気づかないうちに進行していることも少なくありません。

整形外科では、骨密度検査を行い、

骨折リスクを客観的な数値として評価します。

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骨粗鬆症は「早期発見・早期治療」が鍵

骨粗鬆症は、症状が出にくい病気ですが、

適切な治療を行うことで骨折リスクを大きく下げることができます。

• 内服治療
• 注射治療
• 栄養・生活指導

を組み合わせ、患者さま一人ひとりに合った治療を行います。

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高齢者の骨折予防は「総合的な対策」が重要

高齢者の骨折予防には、

• ロコモ・フレイルの評価
• リハビリによる転倒予防
• 骨密度検査による骨の評価
• 必要に応じた骨粗鬆症治療

といった多角的なアプローチが不可欠です。

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まとめ｜骨折を防ぎ、元気な生活を続けるために

高齢者の骨折は、その後の生活を大きく左右する重要な問題です。

• つまずきやすくなった
• 歩くのが不安になってきた
• 骨密度を測ったことがない

このような方は、ぜひ一度整形外科へご相談ください。

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Tenjin Toya Clinic

福岡市中央区渡辺通に位置するTenjin Toya Clinic（天神トオヤクリニック）は、整形外科・皮膚科（保険診療）を中心に、再生医療や美容皮膚科まで幅広く対応する総合クリニックです。 地域の皆さまが安心して受診できるよう、専門医による丁寧な診察と、医学的根拠に基づいた最適な治療をご提供しています。

当院の特徴

• 整形外科・皮膚科の専門医が常勤 — 科学的エビデンスに基づいた診断と治療
• 再生医療（PRP療法・幹細胞治療） — 厚生労働省に再生医療等提供計画を提出したうえで実施
• 患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療プラン
• アクセス良好 — 地下鉄七隈線「天神南」駅から徒歩1分

整形外科診療

腰痛・膝痛・肩関節疾患・スポーツ障害・骨粗鬆症など、幅広い整形外科疾患に対応しています。 特に関節の痛みやスポーツ障害に対しては、保存療法から再生医療まで、症状や生活スタイルに合わせた治療を提案します。

皮膚科診療

湿疹・アトピー性皮膚炎・にきび・じんましんなどの一般皮膚科診療を、皮膚科専門医が担当します。 患者様の生活背景や肌質に配慮した治療方針を立て、必要に応じて美容皮膚科施術へスムーズに移行できます。

再生医療（PRP・幹細胞治療）

当院では、関節や靭帯、軟骨などの損傷に対してPRP療法も提案させて頂きます。 また、より高度な治療が必要な症例では幹細胞治療を提案し、治療計画から術後フォローまで一貫して対応します。 すべての再生医療は、日本国内の関連法規や安全基準に準拠しています。

Tenjin Toya Clinicの想い

「一人でも多くの方が、痛みや不調から解放され、健やかな日常を送れるように」 私たちはその想いを胸に、日々診療にあたっています。 保険診療を基本としながら、保険診療では対応が難しい場合の選択肢（自由診療）まで含めてご提案します。

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クリニック基本情報

• 院名：Tenjin Toya Clinic（天神トオヤクリニック）
• 診療科：整形外科・リハビリテーション科・皮膚科・美容皮膚科
• 住所：〒810-0004 福岡市中央区渡辺通5‑24‑32 FPG links TENJIN MINAMI 5F
• 最寄駅：地下鉄七隈線「天神南」駅 徒歩1分
• 電話番号：092‑401‑7000
• 診療時間：平日 9:30〜13:00 / 14:00〜17:30（最終受付は各30分前）
• 休診日：土日祝（臨時診療日あり）